برای داشتن پوست سالم لازم نیست ده محصول همزمان استفاده کنید. یک روتین پایه با شوینده ملایم، مرطوبکننده و ضدآفتاب، هم قابلادامهتر است و هم تشخیص عامل تحریک یا جوش را سادهتر میکند.
روتین صبح
- شستوشوی ملایم: اگر پوست خشک است، گاهی آب ولرم یا شوینده بسیار ملایم کافی است.
- مرطوبکننده: بافت را براساس خشکی یا چربی پوست انتخاب کنید.
- ضدآفتاب: وسیعالطیف و مناسب استفاده روزانه.
روتین شب
- پاککردن ضدآفتاب و آرایش: اگر آرایش سنگین یا ضدآفتاب مقاوم دارید، پاککننده اولیه میتواند مفید باشد.
- شوینده ملایم: با نوک انگشت و آب ولرم؛ از اسکرابکردن خودداری کنید.
- مرطوبکننده: روی پوست کمی نمدار بزنید.
آیا پاکسازی دو مرحلهای برای همه لازم است؟
خیر. این روش برای آرایش یا ضدآفتاب مقاوم کاربردی است، اما شستوشوی بیش از حد میتواند پوست را تحریک کند. AAD شستوشوی ملایم حداکثر دو بار در روز و پس از تعریق را توصیه میکند.
انتخاب براساس نوع پوست
- چرب: شوینده ملایم ژلی، مرطوبکننده سبک و محصولات non-comedogenic.
- خشک: شوینده کرمی و مرطوبکننده دارای لیپید یا گلیسیرین.
- حساس: بدون عطر، مواد کمتر و تست ناحیهای.
- مختلط: بافت سبک برای کل صورت و کرم غنیتر فقط روی نواحی خشک.
چه زمانی ماده فعال اضافه کنیم؟
وقتی دو تا سه هفته روتین پایه بدون مشکل ادامه یافت، برای مهمترین نیاز فقط یک ماده مثل نیاسینامید، آزلائیک اسید یا رتینول اضافه کنید. هر هفته محصول تازه عوض نکنید؛ درمانهای جوش معمولاً برای ارزیابی اولیه به چند هفته زمان نیاز دارند.
همه محصولات مراقبت و زیبایی را ببینید و براساس نیاز، نه تعداد مراحل، انتخاب کنید.
منابع: شستوشوی صحیح صورت AAD، عادتهای پوست سالم و عادتهای تشدیدکننده آکنه.
دیدگاه کاربران
هیچ دیدگاهی برای این مقاله نوشته نشده است.